Berikut Cara Agar Bau Mulut Hilang 1.Makan Buah. Selain bermanfaat untuk melancarkan metabolisme, ternyata buah juga berperan aktif...
Berikut Cara Agar Bau Mulut Hilang
1.Makan Buah.
Selain bermanfaat untuk melancarkan metabolisme, ternyata buah juga berperan aktif dalam menghambat aktivitas bakteri penyebab bau mulut. Contohnya buah apel dengan kandungan polifenol yang ampuh untuk membasmi bakteri sekaligus membantu menghilangkan senyawa atau gas yang berbau seperti belerang pada mulut.
Buah apa sih yang bagus untuk menghilangkan bau mulut?
1.Apel Merah
2.Jambu Biji
3.Lemon
4.Buah pir
5.Wortel
6.Mentimun
2. Bersihkan lidah.
Meski tidak memiliki sikat gigi, Anda masih bisa membersihkan area mulut, misalnya lidah, menggunakan alat penggosok lidah. Ada banyak bakteri yang bersembunyi di lidah dan bisa menjadi sarang penyebab bau mulut.
Untuk itu, gunakan alat pembersih lidah dengan cara menggosok dari bagian pangkal lidah yang paling dalam kemudian tarik hingga ke arah depan. Kemudian akhiri dengan berkumur selama beberapa kali. Lidah Anda pun akan bersih dan segar kembali.
3. Makan permen karet rasa mint.
Menurut drg. Tripti Meysman, pendiri klinik gigi bernama CityTooth di Minneapolis, Amerika Serikat, makan permen karet bisa menjadi salah satu solusi cerdas untuk mengatasi bau mulut saat Anda tidak bawa sikat gigi.
Sebaiknya, pilih permen karet rasa mint dan hindari permen karet dengan rasa manis. Sebab, bakteri di dalam mulut bisa memakan kandungan gula yang terdapat dalam permen karet rasa manis, sehingga kemudian menghasilkan asam dalam mulut. Kondisi asam pada mulut bisa merusak enamel gigi sekaligus menyebabkan aroma napas tidak sedap.
4. Gunakan obat kumur
Menggunakan mouthwash bisa menjadi pertolongan pertama untuk membersihkan area mulut jika tidak memiliki sikat gigi. Selain ampuh untuk menyegarkan aroma napas berkat rasa mint yang terkandung di dalamnya, obat kumur juga bisa memberi perlindungan ekstra dalam menyingkirkan bakteri.
Obat kumur apa sih yang bagus untuk menghilangkan bau mulut?
1. Enkasari Syrup
2. Dr+ Dental Care Liquid
3. Konimex Frezza Antiseptic Mouthspray
4. Pepsodent Mouthwash Sensitive Expert
5. Betadine Obat Kumur Antiseptik
5. Minum banyak air putih
Pernahkah ketika baru bangun tidur Anda merasa ada aroma tidak sedap yang keluar dari mulut? Ya, itu disebabkan karena produksi air liur yang berkurang saat Anda tidur. Produksi air liur yang sedikit ini memicu pertumbuhan bakteri, yang kemudian akan menghasilkan senyawa sulfur (belerang) sehingga menyebabkan bau tidak sedap dari mulut.
Itu sebabnya, air putih berperan untuk membasahi sekaligus menyeimbangkan area dalam mulut Anda guna mengatasi pertumbuhan bakteri tersebut.
Minuman yang dapat menyebabkan bau mulut:
1.Minuman beralkohol
2.Susu
3.Kopi
Makanan yang dapat menyebabkan bau mulut:
1.Tuna kaleng
2.Junk food
3.Daging merah
4.Telur
COMMENTS